就是晚上睡觉,老是醒来三四次_39问医生

就是晚上睡觉，老是醒来三四次，可能与生理性因素、环境因素、心肾不交、心胆气虚、脾胃不和等原因有关。

1、生理性因素

如果患者睡前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现上述情况。建议患者睡前不要喝刺激性的饮品，也不要吃刺激性的食物，可以喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。

2、环境因素

如果患者睡眠环境不佳，比如室内温度过高或者过低、床铺不舒服等，可能会影响睡眠质量，从而出现上述情况。建议患者保持室内温度适宜、安静，以及床铺舒适等，有助于改善睡眠质量。

3、心肾不交

心肾不交是中医的一种病症，可能与久病伤肾、先天不足等原因有关，患者可能会出现心烦、失眠、多梦、潮热盗汗等症状。建议患者在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸心俞、肾俞等穴位进行改善。

4、心胆气虚

心胆气虚主要是由于先天禀赋不足、久病失养等原因引起的，患者可能会出现心悸不宁、胆怯易惊、失眠等症状。建议患者在医生的指导下使用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

5、脾胃不和

脾胃不和主要是由于饮食不当、情绪因素等原因引起的，患者可能会出现腹胀、腹痛、便秘等症状，还可能会出现上述症状。建议患者在医生的指导下使用香砂六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗，也可以通过按摩、针灸等方式进行改善。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。患者可以在睡前适量喝一些温牛奶，有助于改善睡眠质量。

就是晚上睡觉,老是醒来三四次