39问医生

大量的出汗能不能减肥

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
大量出汗有助于减肥，但效果有限。
虽然出汗可以增加热量消耗，但减肥的关键在于热量摄入与消耗的平衡。如果只是单纯地大量出汗，而没有控制饮食或增加运动量，那么减肥效果可能并不显著。因此，要实现有效的减肥，需要综合考虑饮食、运动和出汗等因素。
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2024-09-25 浏览100次
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