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大青汁可以减肥吗
谭为
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
大麦青汁有助于减肥。
大麦青汁富含膳食纤维和多种维生素，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。同时，它还能促进肠道蠕动，帮助消化和排泄，有助于减少体内废物和毒素的积累。此外，大麦青汁中的某些成分还可能有助于调节血糖和胰岛素水平，对控制体重和改善代谢有积极作用。因此，适量饮用大麦青汁可以作为减肥饮食计划的一部分，但并不能单独依靠它来达到减肥效果。