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减脂可以吃西红柿炒鸡蛋吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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减脂期间可以适量食用西红柿炒鸡蛋。
西红柿炒鸡蛋是一道常见的家常菜，其中西红柿富含维生素C和纤维素，而鸡蛋则提供高质量的蛋白质。适量食用可以满足减脂期间对营养的需求，同时控制热量摄入，有助于减脂。但要注意控制食用量，避免过量摄入油脂和热量。
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2024-09-25 浏览100次
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