月子里可以适量吃虾。
虾中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质元素，能够为身体补充营养物质，促进产后身体恢复。但需注意的是，对虾过敏的产妇不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
如果患者既往有海鲜类食物过敏史，则不建议在月子期间食用虾，否则可能会出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
月子期间饮食应以清淡、易消化为主，并且要均衡膳食，避免暴饮暴食或过度节食，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复和乳汁分泌。
虾中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质元素，能够为身体补充营养物质，促进产后身体恢复。但需注意的是，对虾过敏的产妇不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
如果患者既往有海鲜类食物过敏史，则不建议在月子期间食用虾，否则可能会出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
月子期间饮食应以清淡、易消化为主，并且要均衡膳食，避免暴饮暴食或过度节食，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复和乳汁分泌。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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