一年四季脊背发凉发冷多考虑是不良生活习惯引起的，也可能是风寒感冒、气血不足、肾阳虚、脾虚等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良生活习惯
若是日常生活中长期处于寒冷的环境下，且不注意自身保暖，可能会影响体内血液循环，从而出现身体发凉、四肢酸痛等不适症状。建议患者避免长期处于寒冷环境下，可以适当增加衣物，也可以通过温毛巾热敷的方式进行改善。
2、风寒感冒
可能因身体免疫力比较低，身体受到外界寒凉刺激，从而诱发风寒感冒，大部分患者会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，随着病情发展，会出现身体发冷、四肢酸痛、乏力等情况。患者可遵医嘱口服感冒灵颗粒、正柴胡饮颗粒等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
3、气血不足
气血不足可能是长期不良的生活习惯、疾病因素等原因导致的，进而会影响体内的血液循环，在临床通常会出现身体乏力、精神不振等症状，建议在医生的指导下服用人参养荣丸、乌鸡白凤丸等中成药治疗，同时要养成良好的生活习惯。
4、肾阳虚
该疾病主要是肾脏阳气不足引起的，可能与劳累过度、久病伤肾等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、四肢发凉、畏寒等症状。建议患者可以在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
5、脾虚
脾虚主要是指脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证，可能与饮食失调、过度劳累等因素有关，患者可能会出现食欲减退、大便稀溏等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。
此外，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。同时要注意保暖，避免受凉，多喝温水。若不适症状持续加重，患者需及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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