颞颌关节松弛了一般不会自愈，患者需要及时就医，在医生指导下进行规范治疗，避免病情加重。
颞颌关节松弛可能是由于不良的饮食习惯、生活习惯等原因导致，如经常吃过硬的食物、张口过大等，可能会导致患者的颞颌关节出现劳损，从而引起颞颌关节松弛的情况。患者可能会出现张口受限、疼痛等症状，一般不会自愈。患者可以在医生指导下通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗。
在日常生活中，患者要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。同时要注意多休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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