晚上没睡好会升高血压,长期睡眠障碍可能增加心血管疾病风险。
这是因为睡眠不足会导致体内激素水平失衡,如肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,这些激素会刺激心脏收缩力增强,导致血压升高。长期的睡眠障碍可能导致慢性压力状态,增加心血管疾病的风险,因此建议保持良好的睡眠习惯以维护健康血压和心血管健康。
这是因为睡眠不足会导致体内激素水平失衡,如肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,这些激素会刺激心脏收缩力增强,导致血压升高。长期的睡眠障碍可能导致慢性压力状态,增加心血管疾病的风险,因此建议保持良好的睡眠习惯以维护健康血压和心血管健康。