腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症做小燕飞疼一般是正常现象，但也可能是腰肌劳损、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生、腰椎滑脱等原因引起的，此时是不正常的。
1、正常现象
小燕飞是一种常见的锻炼方法，主要是通过模拟燕子飞行姿势，从而锻炼腰背肌肉，缓解腰椎间盘突出症引起的不适症状，此时可能会出现局部疼痛的症状，是一种正常的现象。
2、腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现腰部疼痛、肌肉紧张或者痉挛等症状。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
3、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指腰椎管容积变小，导致压迫到马尾神经或神经根的疾病，可能与先天发育、退行性病变、外伤等因素有关，患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛、间歇性跛行等症状。患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。
4、腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种常见的骨质增生，是人体衰老的一种正常现象，主要是因为人体的衰老，骨质会发生退行性改变，从而出现骨质增生。增生的骨质刺激周围软组织，产生无菌性炎症，从而导致腰部疼痛。患者可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。
5、腰椎滑脱
腰椎滑脱是指腰椎相邻两椎体发生了相对滑移，可能与先天性发育不良、外伤、劳损等因素有关，患者可能会出现腰痛、下肢痛、下腹部或大腿前侧痛等症状。患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。如果患者病情严重，也可以通过手术治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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