人体在一天中阳气最旺的时间段，根据中医理论和传统观念，通常认为是中午12点前后的时间段。
从清晨太阳升起开始，人体的阳气逐渐蓄积，随着太阳位置的升高，阳气也逐渐增强。当太阳达到最高点时，即日中时刻，阳气达到最旺盛的状态。随后，随着太阳位置的下降，人体的阳气也逐渐衰退。在中医临床中，医生们会选择上午或中午的时间进行治疗，以利用人体阳气旺盛的时机，起到扶正、驱邪、补阳的作用。这也进一步验证了中午12点前后是人体阳气最旺的时间段。
在中午12点这个时间段，外部环境的太阳紫外线比较强，对皮肤的伤害性也比较大。如果要外出晒太阳或进行其他户外活动，需要做好防晒准备，以免对皮肤造成损害。对于阳气不足或需要补充阳气的人群，可以在专业中医师的指导下选择适当的时间和方式进行调理和治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
