判断自己臀中肌是否无力，可以通过自身症状、相关检查等方面进行判断，建议患者及时就医治疗。
1、自身症状
臀中肌无力通常会导致患者出现臀部酸胀、疼痛等症状，而且在做剧烈运动时，症状会加重。同时，部分患者还会出现下肢麻木、下肢活动受限等情况。如果患者出现了以上症状，可能存在臀中肌无力的情况。
2、相关检查
患者还可以及时到正规医院的骨科，通过医生查体的方式进行判断。医生会观察患者的臀部形态，是否存在明显的形态异常，而且还会检查患者的下肢是否存在活动障碍、感觉异常等情况。此外，还可以通过肌电图检查、神经肌肉电生理检查等方式进行判断。
如果患者确诊为臀中肌无力，建议及时就医治疗，以免延误病情。患者可以在医生的指导下通过推拿、针灸等方式进行辅助治疗，同时还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
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