阿胶糕是由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等制作而成的食品，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的功效。经期一般可以吃阿胶糕，建议经期后过3天左右可以吃。
1、补血养气
阿胶糕中的阿胶具有补血养气的功效，女性在经期时由于失血量过多，会导致气血不足，此时适量食用阿胶糕可以改善气血不足的症状，对于月经不调、月经量少等也有一定的改善作用。
2、美容养颜
阿胶糕中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，具有美容养颜的功效，可以改善女性经期皮肤干燥、暗沉等症状。
3、润肠通便
阿胶糕中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于体内废物的排出，同时还可以改善便秘的症状。因此，女性在经期时可以吃阿胶糕，有助于润肠通便，可以预防经期便秘。
4、提高免疫力
阿胶糕中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，经期适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进血液循环，在一定程度上提高身体免疫力。
5、活血化瘀
阿胶糕具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力等功效，经期的女性适量食用阿胶糕，可以促进血液循环，在一定程度上可以改善月经量少、痛经等症状。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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