动脉硬化患者可以适当运动，但应避免剧烈运动。
适当的运动可以促进血液循环，改善血管功能，有助于预防动脉硬化的进展。但剧烈运动可能导致血压升高，加速动脉粥样硬化的进程，因此需要根据自身情况选择合适的运动强度和方式。
除了运动外，饮食调整也是管理动脉硬化的重要措施。患者日常生活中应注意低盐、低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，减少红肉摄入量。
对于存在动脉硬化风险的人群，建议定期体检，监测血脂水平，同时注意均衡饮食，避免高脂肪食物过多摄入，以降低心血管疾病的风险。
适当的运动可以促进血液循环，改善血管功能，有助于预防动脉硬化的进展。但剧烈运动可能导致血压升高，加速动脉粥样硬化的进程，因此需要根据自身情况选择合适的运动强度和方式。
除了运动外，饮食调整也是管理动脉硬化的重要措施。患者日常生活中应注意低盐、低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，减少红肉摄入量。
对于存在动脉硬化风险的人群，建议定期体检，监测血脂水平，同时注意均衡饮食，避免高脂肪食物过多摄入，以降低心血管疾病的风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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