天生黄皮肤想要变白，可以通过多吃富含维生素C的食物、富含维生素E的食物、谷胱甘肽等食物使皮肤变白，但是需要注意食物并没有治疗疾病的功效。
1、多吃富含维生素C的食物
比如猕猴桃、橙子、百香果等，因为维生素C属于一种水溶性的维生素，具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，可以起到帮助皮肤变白的作用。
2、富含维生素E的食物
比如麻花、杏仁、花生等，因为维生素E具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，可以帮助皮肤变白。
3、谷胱甘肽
谷胱甘肽是一种水溶性的维生素，具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，可以帮助皮肤变白。
除上述外，还可通过多喝水、注意防晒、使用护肤品等方式改善。如果通过上述方式不能改善，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
