39问医生

吃葡萄桃子发胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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适量食用葡萄和桃子不会发胖。
葡萄和桃子都是低热量、低脂肪的水果,富含水分和纤维,有助于促进消化和饱腹感。它们的糖分含量相对较低,适量食用不会导致体重增加。然而,如果过量摄入葡萄和桃子,或者搭配高热量的食物一起食用,就有可能导致热量摄入过多,从而引发体重增加。因此,在控制体重的过程中,适量食用葡萄和桃子是安全的,但要注意控制摄入量,避免过量。
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2024-09-25 浏览100
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