适量食用糯米饭不会直接导致长胖，但过量摄入且缺乏运动可能会导致体重增加。
糯米饭主要由糯米制成，糯米富含碳水化合物，如果过量摄入且没有进行足够的运动消耗热量，可能会导致体重增加。因此，控制糯米饭的摄入量并结合适当的运动是维持体重的关键。
糯米饭主要由糯米制成，糯米富含碳水化合物，如果过量摄入且没有进行足够的运动消耗热量，可能会导致体重增加。因此，控制糯米饭的摄入量并结合适当的运动是维持体重的关键。
39问医生
糯米饭长胖吗
方晓茹
营养科
副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
咨询
66
2024-09-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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