39问医生

糯米饭长胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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适量食用糯米饭不会直接导致长胖，但过量摄入且缺乏运动可能会导致体重增加。
糯米饭主要由糯米制成，糯米富含碳水化合物，如果过量摄入且没有进行足够的运动消耗热量，可能会导致体重增加。因此，控制糯米饭的摄入量并结合适当的运动是维持体重的关键。
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2024-09-25 浏览100次
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