16岁喝纯牛奶有助于长高。
纯牛奶富含钙质和维生素D，这些营养物质对于骨骼的生长和发育至关重要。钙是骨骼的主要成分，而维生素D则有助于钙的吸收和利用。因此，适量饮用纯牛奶可以为青少年提供必要的营养支持，有助于促进身高增长。然而，除了喝纯牛奶外，还需要注意均衡饮食、适量运动和充足的睡眠，这些因素也对身高的影响不容忽视。
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