12-18岁长高钙片不建议天天吃。
12-18岁长高钙片通常指针对青少年生长发育阶段的钙补充剂，含有适量的钙元素和其他营养成分。钙是骨骼和牙齿的重要组成成分，对于青少年的生长发育至关重要。如果日常饮食中钙摄入不足，可能影响骨骼健康和身高增长。此时，适量补充钙片有助于满足身体需求。但需要注意的是，天天服用可能造成过量摄入，导致便秘、肾结石等不良反应。所以，通常不建议天天服用。建议在医生或营养师指导下合理使用长高钙片，并结合均衡饮食和适量运动来促进生长发育。同时定期进行微量元素检测，并根据检测结果调整饮食结构和补钙方案。
日常应多食用富含钙的食物如牛奶、豆制品等，避免过量服用长高钙片。
12-18岁长高钙片通常指针对青少年生长发育阶段的钙补充剂，含有适量的钙元素和其他营养成分。钙是骨骼和牙齿的重要组成成分，对于青少年的生长发育至关重要。如果日常饮食中钙摄入不足，可能影响骨骼健康和身高增长。此时，适量补充钙片有助于满足身体需求。但需要注意的是，天天服用可能造成过量摄入，导致便秘、肾结石等不良反应。所以，通常不建议天天服用。建议在医生或营养师指导下合理使用长高钙片，并结合均衡饮食和适量运动来促进生长发育。同时定期进行微量元素检测，并根据检测结果调整饮食结构和补钙方案。
日常应多食用富含钙的食物如牛奶、豆制品等，避免过量服用长高钙片。
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