74岁老人身体如果没有出现不适症状，通常是正常现象，不用过于担心。但如果出现了身体不适症状，则需要及时就医诊治。
通常情况下，随着年龄的增长，身体的各个器官会出现退行性病变，身体的抵抗能力也会有所下降。如果身体没有出现任何不适症状，通常代表身体比较健康，不用过于担心。但如果老人出现了头晕、头痛、失眠、记忆力减退等症状，且伴有心慌、胸闷、气短等情况，则需要及时就医检查，判断是否存在心脑血管疾病。此外，如果老人出现了慢性支气管炎、高血压、糖尿病等疾病，也需要及时就医诊治，避免病情加重。
建议在平时生活中养成良好的生活习惯，保持良好的饮食习惯。同时也需要适当参加有氧运动，比如散步、打太极拳等，能够增强自身的免疫能力，提高抗病能力。
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