胳膊和腿酸麻无力多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、颈椎病、脑供血不足、脑梗死等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果日常生活中经常做重体力劳动，可能会导致肌肉处于紧张状态，从而出现四肢乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、缺钙
若是日常生活中长期挑食偏食，可能会使体内摄入的营养元素不足，从而出现四肢乏力、肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，影响局部血液循环，从而出现颈肩部位疼痛、上肢放射疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗进行缓解。
4、脑供血不足
若是长期吸烟酗酒，可能会使脑动脉硬化，影响脑部血液循环，从而出现四肢麻木、头晕、疲乏无力等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，适当运动。
5、脑梗死
存在脑梗死的患者，由于脑部血液循环不畅，可能会使脑组织缺血缺氧，从而出现身体一侧麻木、头晕、头痛等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等药物进行改善，必要时可以通过颈动脉内膜切除术治疗。
日常生活中，建议患者注意胳膊和腿部的保暖，避免受凉，还可以通过局部热敷、按摩等方式缓解不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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