孕早期适量食用山竹有益。
山竹富含维生素C、维生素E和矿物质，这些营养素有助于增强免疫力，促进胎儿健康发育。此外，山竹的清凉口感也有助于缓解孕早期的不适症状，如恶心、呕吐等。然而，由于山竹属于寒性水果，过量食用可能会导致腹泻或腹痛，因此建议适量食用，并注意个人体质反应。
山竹富含维生素C、维生素E和矿物质，这些营养素有助于增强免疫力，促进胎儿健康发育。此外，山竹的清凉口感也有助于缓解孕早期的不适症状，如恶心、呕吐等。然而，由于山竹属于寒性水果，过量食用可能会导致腹泻或腹痛，因此建议适量食用，并注意个人体质反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
