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地黄瓜的功效与作用

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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病情分析：地黄瓜具有清热解毒、利尿消肿、润肠通便功效和作用。
1.清热解毒
地黄瓜中的黄酮类物质和维生素C具有抗氧化作用 ，能够清除体内的自由基，从而起到清热解毒的作用。
2.利尿消肿
地黄瓜中的钾元素有助于平衡体内的电解质，促进尿液排出，从而达到利尿消肿的效果。
3.润肠通便
地黄瓜中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进排便，对于缓解便秘有一定的帮助。
地黄瓜性寒凉，脾胃虚寒者应避免过量食用。在食用时应注意适量，以免引起腹泻等不适症状。

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2024-07-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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