冬瓜子具有利尿、清肺化痰、润肠通便、美容养颜等功效和作用。
1.利尿
冬瓜子具有利水消肿的功效，能促进体内水分代谢，缓解因水肿引起的身体不适。
2.清肺化痰
冬瓜籽富含脂肪油，能够起到一定的润滑呼吸道的作用，从而达到止咳平喘的目的。
3.润肠通便
冬瓜籽含有膳食纤维，可以增加粪便体积，改善大便秘结的情况。
4.美容养颜
冬瓜籽中含有的维生素E有助于抗氧化，减少自由基对皮肤的损伤，从而起到一定的护肤效果。
使用冬瓜籽时需注意适量食用，避免过量导致腹泻等不良反应。此外，对于有肾脏疾病或处于孕期、哺乳期的女性，应谨慎使用以确保安全。
2024-02-18 17:02 举报
