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俯卧撑能提高男性的性功能吗
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
适当的俯卧撑训练有助于提高男性的性功能。
俯卧撑通过增强核心肌群、胸肌和手臂肌肉的力量来改善身体整体状态。这些部位的强化有助于提高性能力，如改善血液循环、增强耐力等。但需注意控制运动强度和频率，以避免因过度劳累导致身体恢复不过来而影响性生活。
如果男性存在心血管疾病或关节损伤等问题，在做俯卧撑时可能会加重病情，此时不宜进行此项锻炼。
在进行俯卧撑或其他体育活动前，应确保身体处于良好状态，并遵循正确的技术指导以减少风险。同时，均衡饮食和充足休息也是维持身体健康的重要因素。