经常带束腰一般不可以瘦腰，而且还有可能会影响到身体健康。
束腰能够起到支撑和固定的作用，可以使腰部的肌肉处于放松的状态，有助于缓解腰部疼痛的症状，但是并不能够达到瘦腰的效果。而且经常带束腰还有可能会影响到血液循环，导致腰部的肌肉得不到充分的放松，从而使腰部的肌肉出现紧张或者是痉挛的情况，有可能会导致腰部的肌肉出现劳损，从而引起腰部疼痛或者是活动受限等现象，因此要避免经常带束腰。瘦腰可以通过运动的方法改善，能够促进局部血液循环，并且还可以促进体内脂肪燃烧，从而达到瘦腰的效果，但是需要长期坚持，另外也可以通过调整饮食的方法改善，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积，有助于瘦腰。
日常生活中要注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时还要注意加强腰部保暖，避免受凉。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
苯磺酸氨氯地平片
1.高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2.冠心病（CAD） 2.1慢性稳定性心绞痛 2.2本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.3血管痉挛性心绞痛（Prinzmetal's或变异型心绞痛） 2.4本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.5经血管造影证实的冠心病 2.6经血管造影证实为冠心病，但射血分数40%且无心衰的患者，本品可减少因心绞痛住院的风险以及降低冠状动脉重
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