老年人免疫力低怎么提高免疫力

老年人免疫力低可以考虑生活方式干预、营养支持、免疫调节剂、疫苗接种、中药调理等治疗措施。
1.生活方式干预
生活方式干预通过改善饮食、规律运动等方式来增强身体抵抗力。如增加蛋白质摄入量，减少糖类食品的摄取。此方法适合于那些希望在日常生活中改善健康状况的人群。
2.营养支持
营养支持包括提供均衡饮食或补充维生素及矿物质等营养素以强化机体防御能力。针对存在长期营养不良风险或已表现出相关临床症状者有益。
3.免疫调节剂
免疫调节剂能够调整机体的免疫反应，使其处于正常水平，从而提高免疫力。适用于自身免疫性疾病患者以及需要控制免疫应答强度的人群。
4.疫苗接种
疫苗接种可刺激机体产生针对特定病原体的保护性抗体，预防相应疾病的发生。对于易感人群及有家族史者尤为重要。
5.中药调理
中药调理是利用具有补益作用的中药材来调养体质，辅助提升免疫力。适用于长期工作压力大、经常熬夜导致气血不足的人群。
需要注意的是，在采取任何提高免疫力的方法之前，都应该咨询医生的意见，确保安全有效。此外，保持良好的睡眠质量也是增强免疫力的重要手段之一。