焦虑症失眠多久可以好,并没有明确的时间,需要根据患者的具体情况进行判断,可能需要1-6个月,也可能需要更长时间。
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰,患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状,还会伴有失眠、肌肉紧张、头晕、尿频等症状。如果患者病情较轻,仅出现轻微的焦虑、失眠等症状,且患者积极配合医生治疗,此时可能需要1-3个月的时间可以好。如果患者病情较重,出现严重的焦虑、失眠等症状,且患者没有积极配合医生治疗,此时可能需要3-6个月的时间才可以好。
焦虑症患者可以在医生指导下使用艾司唑仑片、复方片等药物进行治疗,也可以配合医生通过认知行为疗法、支持性心理治疗等方式进行治疗。治疗期间患者要注意放松心情,避免精神过度紧张,可以适当进行户外运动,如慢跑、游泳等,有助于增强身体素质,对于病情恢复有一定的帮助。