关节扭伤一般不建议立即进行热敷。如果症状持续或加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
关节扭伤通常是指在没有骨折的情况下，由于外力作用导致关节结构发生错位或者韧带、肌腱等软组织损伤的情况。此时局部会出现肿胀和疼痛的症状，在受伤后的48小时内，毛细血管处于扩张状态，此时需要冷敷来收缩毛细血管，减少出血量，从而减轻肿胀程度，所以关节扭伤后是不可以马上热敷的。患者可以在医生指导下使用云南白药气雾剂、红花油等药物缓解不适症状。
关节扭伤后要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。同时还要注意保暖，不要受凉，否则可能会引起血液循环减慢，不利于炎症因子消散，影响恢复。饮食上可以适当摄入富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进伤口愈合。
关节扭伤通常是指在没有骨折的情况下，由于外力作用导致关节结构发生错位或者韧带、肌腱等软组织损伤的情况。此时局部会出现肿胀和疼痛的症状，在受伤后的48小时内，毛细血管处于扩张状态，此时需要冷敷来收缩毛细血管，减少出血量，从而减轻肿胀程度，所以关节扭伤后是不可以马上热敷的。患者可以在医生指导下使用云南白药气雾剂、红花油等药物缓解不适症状。
关节扭伤后要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。同时还要注意保暖，不要受凉，否则可能会引起血液循环减慢，不利于炎症因子消散，影响恢复。饮食上可以适当摄入富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进伤口愈合。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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