宿醉后不建议立即进行剧烈运动。
宿醉是指大量饮酒后出现的持续性脑功能障碍，表现为头痛、恶心、呕吐等症状。宿醉时身体应激状态，剧烈运动可能加重负担，应选择轻度运动。如果宿醉症状严重，如出现昏迷、呼吸困难等，应立即就医，不应进行任何运动。
在宿醉期间，应避免进行度的运动，以免加重身体负担。同时，注意休息，保持充足的水分摄入，有助于缓解宿醉症状。
宿醉是指大量饮酒后出现的持续性脑功能障碍，表现为头痛、恶心、呕吐等症状。宿醉时身体应激状态，剧烈运动可能加重负担，应选择轻度运动。如果宿醉症状严重，如出现昏迷、呼吸困难等，应立即就医，不应进行任何运动。
在宿醉期间，应避免进行度的运动，以免加重身体负担。同时，注意休息，保持充足的水分摄入，有助于缓解宿醉症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
