孕晚期应避免或减少咖啡摄入,以保护胎儿健康。咖啡因可以通过胎盘进入胎儿体内,过量摄入可能导致胎儿发育异常或增加早产的风险。此外,咖啡因还可能影响孕妇的睡眠质量,对母体健康产生不利影响。因此,为了保障胎儿的健康发育,建议孕晚期的准妈妈们尽量避免或减少咖啡的摄入。