绝经后脸色暗沉，可以通过调整饮食、注意防晒、使用药物等方式进行改善。
1、调整饮食
绝经后体内的雌激素水平会有所下降，此时会影响到皮肤的正常代谢，从而出现面色暗沉的情况。可以多吃一些雌激素含量高的食物进行改善，比如豆腐、豆浆等。
2、注意防晒
如果长期在太阳底下工作，而且不注意防晒，可能会使皮肤受到紫外线的刺激，从而出现黑色素沉着的情况。可以通过涂抹防晒霜、穿防晒衣的方式进行改善，也可以通过打遮阳伞、戴遮阳帽的方式进行缓解。
3、使用药物
如果症状相对比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用维A酸乳膏、氢醌乳膏等药物进行处理。
除此之外，还可以通过激光治疗、中医治疗等方式进行改善。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
