39问医生

吃黄糖会不会长胖

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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吃黄糖是否会长胖,需要根据具体情况而定。

黄糖是一种由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖,主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖等,还含有少量的维生素和矿物质。适当食用黄糖,可以补充能量、增加血糖,还可以促进胃肠道蠕动,有助于缓解便秘的症状。如果过量食用黄糖,可能会导致长胖。因为黄糖中含有大量的糖分,如果过量食用,可能会导致体内的糖分摄入过多,无法及时消耗,就会转化成脂肪,从而导致长胖。此外,过量食用黄糖还可能会导致血糖升高,不利于身体健康。

需要注意的是,黄糖不宜过量食用。如果过量食用黄糖,导致出现肥胖的情况,建议患者可以通过适当进行体育锻炼,如游泳、跑步等方式进行改善。必要时,患者也可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽等药物进行治疗。如果患者出现其他不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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