【打呼噜是怎么办？】如果在睡眠过程当中出现打呼噜的症状，可以采取改变睡姿、减肥等一般治疗缓解。若通过一般治疗的方式效果不明显，则需要到医院就诊，在医生的指导下进行药物治疗或手术治疗。
一、一般治疗
1.改变睡姿：对于部分由于舌根后缀等因素导致上气道阻塞引起的打鼾者而言，可尝试侧卧位睡觉，或将头部稍微向前抬高，减轻对呼吸道的压迫，从而改善症状。
2.减肥：肥胖人群也容易出现打鼾的情况，建议积极运动锻炼，并且减少油腻食物以及碳水化合物摄入，以达到减重的目的，有助于消除打鼾的现象。
二、药物治疗
1.口腔矫治器：主要是针对轻度和初期严重的患者所采用的一种治疗方法，使用时将矫正器放置于患者的口中，能够使下颌前移保护鼻腔通道，避免软腭塌陷而保持开放状态，还可以使咽部上方扩大而降低气道阻力，起到帮助通气的作用，进而改善打鼾症状。
2.抗过敏药：部分存在过敏性鼻炎的人群，也可遵医嘱服用西替利嗪片等药物进行治疗，有利于缓解因鼻黏膜充血水肿而导致的狭窄情况，改善打鼾现象。
三、手术治疗
若是咽喉部疾病引起明显的组织结构异常，如扁桃体肥大、悬雍垂过长等，可通过手术切除病变部位，恢复正常的解剖结构，从而改善打鼾症状。
四、其他治疗
如果是由于脑血管意外、颅内肿瘤等情况造成的呼吸不通畅，也可以应用无创呼吸机进行正压通气治疗，即用一种呼吸机，给予吸进气体一定的压力，使气道变宽，防止通气障碍及低氧血症的发生。此外，还可选择经皮低温射频消融术等方式进行治疗。
日常生活中需注意适当增加饮水量，促进体内废物代谢，还需做好保暖措施，避免受凉感冒。若经过上述处理仍未见好转，则建议及时就医诊治。
2023-12-05 17:34 举报
