脚后跟疼没怎么走路还是疼，可能是由于过度劳累、受凉、骨质增生、跟腱炎、足底筋膜炎等原因所引起的。
1、过度劳累
如果长时间过度劳累，比如长时间站立或行走，容易造成脚后跟部位的肌肉劳损，从而出现脚后跟疼痛的现象。患者平时应注意休息，避免长时间站立或行走，同时还可以通过局部热敷的方式来缓解疼痛。
2、受凉
如果患者平时不注意脚后跟部位的保暖，容易造成脚后跟部位受凉，从而引起疼痛的现象。患者平时应注意脚后跟部位的保暖，可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，能够促进血液循环，改善疼痛症状。
3、骨质增生
如果脚后跟部位出现骨质增生，容易对周围的组织造成刺激，引起脚后跟疼痛的症状，而且在走路时疼痛会更加严重。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，同时还可以通过超短波电疗法的方式进行治疗。
4、跟腱炎
跟腱炎主要是由于长时间过度劳累、局部外伤等原因引起的，由于炎症刺激，患者会出现上述现象。患者可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
5、足底筋膜炎
如果长时间穿不合脚的鞋子，或者长时间走路，容易造成足底筋膜炎，导致脚后跟部位疼痛。患者可以通过局部按摩、热敷等方式缓解症状。必要时，患者也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者应注意休息，避免剧烈运动。如果症状持续加重，患者应及时就医治疗，以免延误病情。
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