脚后跟疼时应避免过度走路，以免加重炎症和损伤。
脚后跟疼痛可能是由于多种原因引起的，如足底筋膜炎、跟腱炎等。此时，如果继续过度走路，可能会导致炎症加重，组织水肿，从而加剧疼痛。此外，过度走路还可能使受损的软组织受到更多的压力，导致愈合延迟。因此，在脚后跟疼痛期间，应避免过度走路，以免影响恢复。
穿鞋不合适或鞋子磨损不均也可能引起脚后跟疼痛，这种情况需要更换合适的鞋子，并注意调整步态以减少对脚后跟的压力。
在出现脚后跟疼痛时，建议及时就医，通过专业检查确定具体病因，并接受相应的治疗措施。日常生活中应注意保持良好的姿势，适当锻炼，避免长时间站立或行走，以减轻脚部负担。
脚后跟疼痛可能是由于多种原因引起的，如足底筋膜炎、跟腱炎等。此时，如果继续过度走路，可能会导致炎症加重，组织水肿，从而加剧疼痛。此外，过度走路还可能使受损的软组织受到更多的压力，导致愈合延迟。因此，在脚后跟疼痛期间，应避免过度走路，以免影响恢复。
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在出现脚后跟疼痛时，建议及时就医，通过专业检查确定具体病因，并接受相应的治疗措施。日常生活中应注意保持良好的姿势，适当锻炼，避免长时间站立或行走，以减轻脚部负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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