脚骨折后走路脚后跟疼可以考虑穿戴支具、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、止痛药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.穿戴支具
患者可在医生指导下通过穿戴支具的方式保护患处，如弹性绷带、定制鞋垫等。穿戴支具可提供稳定性和支撑力，减少足部移动引起的疼痛，有助于促进愈合过程。
2.物理疗法
患者可以在专业人员指导下进行热敷、按摩、功能锻炼等物理疗法，每日一次。物理疗法能够改善血液循环，缓解肌肉紧张，减轻因长期不活动导致的僵硬感及不适感。
3.非甾体抗炎药
患者需要遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.糖皮质激素注射
如果患者出现反复发作性剧烈疼痛，则需及时就医，在无菌条件下由专业医师将药物精准注入至痛点周围。此方法属于局部用药，能够快速发挥效用且副作用相对较小；但不宜频繁使用以免产生依赖性或其他不良反应。
5.止痛药物治疗
患者应严格按处方规定剂量服用止痛药物，不可随意增减剂量或停药时间。止痛药物可有效缓解骨折后引起的暂时性轻微身体不适状态；长时间大量服用可能导致成瘾风险增加。
骨折恢复期间，建议避免食用高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于病情恢复。
1.穿戴支具
患者可在医生指导下通过穿戴支具的方式保护患处，如弹性绷带、定制鞋垫等。穿戴支具可提供稳定性和支撑力，减少足部移动引起的疼痛，有助于促进愈合过程。
2.物理疗法
患者可以在专业人员指导下进行热敷、按摩、功能锻炼等物理疗法，每日一次。物理疗法能够改善血液循环，缓解肌肉紧张，减轻因长期不活动导致的僵硬感及不适感。
3.非甾体抗炎药
患者需要遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.糖皮质激素注射
如果患者出现反复发作性剧烈疼痛，则需及时就医，在无菌条件下由专业医师将药物精准注入至痛点周围。此方法属于局部用药，能够快速发挥效用且副作用相对较小；但不宜频繁使用以免产生依赖性或其他不良反应。
5.止痛药物治疗
患者应严格按处方规定剂量服用止痛药物，不可随意增减剂量或停药时间。止痛药物可有效缓解骨折后引起的暂时性轻微身体不适状态；长时间大量服用可能导致成瘾风险增加。
骨折恢复期间，建议避免食用高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于病情恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
仙灵骨葆胶囊
草酸艾司西酞普兰片
云南白药
