哺乳期可以适量吃豆角的。
豆角是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到辅助通便的效果。哺乳期的女性适量吃豆角，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的现象，一般不会影响到乳汁的正常分泌，也不会影响到宝宝的正常吸收。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，哺乳期的女性要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够促进乳汁的分泌。平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响到身体的恢复。如果女性出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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