一般情况下，总是早醒，睡晚睡早几乎就是那个时间段醒，可能是由生理性因素引起的，也可能是由神经衰弱、睡眠障碍、抑郁症、焦虑症等病理性因素引起的。
1、生理性因素
如果患者近期精神压力过大，导致精神紧张、焦虑，或者是睡前喝了浓茶、咖啡等，容易导致大脑过度兴奋，从而出现早醒的情况。建议患者日常要注意休息，避免熬夜，睡前可以喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、神经衰弱
神经衰弱是由长期的紧张、高压力状态引起的，可能会出现易疲劳、乏力、注意力不集中等症状，还会导致睡眠障碍，出现早醒的情况。患者可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗，还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。
3、睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠和觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，患者可能会出现睡眠质量下降、睡眠时间缩短、早醒等症状。患者可在医生指导下使用阿戈美拉汀片、盐酸多塞平片等药物进行治疗，还可以配合光照疗法、按摩疗法等方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症是一种精神疾病，其主要特征为情绪低落、兴趣丧失、精力减退，患者可能会出现睡眠障碍，导致早醒。患者可在医生指导下使用盐酸丙米嗪、盐酸氯米帕明等药物进行治疗，还可以配合支持性心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。
5、焦虑症
焦虑症是一种精神疾病，其主要特征为无特定对象的焦虑不安，紧张担忧，同时还会伴有植物神经系统症状，如心悸、呼吸急促、出汗等。患者可能会出现睡眠障碍，导致早醒。患者可在医生指导下使用、阿普唑仑等药物进行治疗，还可以配合放松疗法、认知疗法等方式进行治疗。
患者应及时到医院就诊，在医生指导下完善相关检查，明确病因后再进行针对性治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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