骨质疏松和骨头老化是两个不同的概念，骨质疏松是一种疾病，而骨头老化是一种自然现象。骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏，造成骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。
1、骨质疏松
骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏，造成骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松的原因有很多，主要是由于骨形成减少、骨吸收增加，或者两者同时存在所致。骨质疏松的患者主要表现为乏力、骨痛、易发生骨折等。患者可以在医生的指导下使用碳酸钙、枸檬酸钙等药物进行治疗。患者还可以遵医嘱使用维生素D、骨化三醇等药物进行治疗。
2、骨头老化
随着年龄的增长，人体的骨质会发生一些改变，这种改变就叫做骨质增生，也叫做骨刺，是一种正常的生理现象。一般情况下，患者在45岁以后，骨质会发生一些生理性的退行性改变，主要表现为骨量降低、骨组织的结构改变，这种改变是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。患者在平时可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，有助于缓解症状。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
维生素D滴剂
复方芦丁片
仙灵骨葆胶囊
