16岁练二头肌，和腹肌可能会影响身体长高。
二头肌是人体的一组肌肉，主要位于肩部和上臂的内侧，可以维持上肢的稳定性，还可以协助人体完成站立、行走等动作。腹肌是人体的一组肌肉，可以维持腹部的稳定性，还可以协助人体完成翻身、下蹲等动作。如果16岁的患者练二头肌，可能会导致腹部的肌肉出现紧张，从而影响到身体的增长，因此，建议患者要注意避免进行剧烈运动，以免导致腹部肌肉出现损伤。
另外，如果想要锻炼二头肌，可以通过跑步、游泳、打羽毛球等方式进行改善。需要注意的是，在锻炼的过程中，要注意控制好运动的时间，避免长时间地进行运动，以免出现肌肉劳损的情况。同时，患者还要注意饮食健康，可以多吃营养物质丰富的食物，比如排骨、牛肉、羊肉等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进二头肌的生长。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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