偶尔两个小腿肚有一点疼，不是一直疼，可能是剧烈运动、受凉、肌肉劳损、缺钙、腰椎间盘突出症等原因所引起的，患者需要根据病因对症治疗。
1、剧烈运动
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现小腿肚酸胀、疼痛等症状。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以通过热敷的方式进行缓解。
2、受凉
如果平时不注意自身保暖，可能会使小腿部位受到寒凉刺激，导致局部血液循环流通不畅，会出现局部酸胀、疼痛等现象，甚至还会伴有身体发凉的情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。
3、肌肉劳损
如果患者长时间久站、久坐等，容易导致小腿部位的肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等症状，特别是在长期站立或行走后症状会加重。建议患者注意休息，避免长时间久站、久坐，也可以通过按摩的方式进行缓解。
4、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，导致身体缺钙，可能会导致肌肉的兴奋性增加，从而出现痉挛的情况，也会伴有局部疼痛的症状。建议患者多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是长期低头、弯腰工作等原因引起的。患者可能会出现腰痛、下肢麻木、下肢疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下通过牵引疗法进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过半椎体切除术进行治疗。
患者在日常生活中需保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等。另外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强身体抵抗力，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
腰痛宁胶囊
骨疏康胶囊
