高压一般指收缩压,低压一般指舒张压。收缩压104mmHg舒张压65mmHg一般是正常的。
血压是指血液在血管中流动时对血管壁施加的侧向压力,是血液在血管内流动的驱动力,一般分为收缩压和舒张压。收缩压的正常范围在90mmHg到139mmHg之间,而舒张压的正常范围在60mmHg到89mmHg之间。因此收缩压104mmHg舒张压65mmHg属于正常现象,不需要特殊治疗。
日常生活中,可以定期测量血压,及时了解自身血压的变化。同时要注意饮食清淡,少吃高盐、高脂、高油的食物,保持愉快的心情,避免情绪过于激动。另外,日常生活中可以适当进行体育锻炼,有助于提高身体免疫力。