睡了六七个小时白天还是好困，可能是睡眠不足、睡眠质量差等引起的，也可能是流行性感冒、植物神经功能紊乱等原因引起的。需根据具体原因采取对应的解决措施。
一、非疾病因素
1、睡眠不足：如果夜间睡眠不足，容易导致睡眠质量变差，从而出现睡了六七个小时，白天还是好困的现象，还可伴有精神不佳、注意力不集中等表现。患者应保证充足休息，避免长期熬夜。
2、睡眠质量差：若夜间睡眠过程中容易惊醒或出现睡眠呼吸暂停，导致睡眠质量差，大脑无法得到充分休息，则会出现睡了六七个小时白天还是好困的现象。建议每天宜睡前用热水泡脚，促进睡眠。
二、疾病因素
1、流行性感冒：流行性感冒主要是由流感病毒引起的，容易出现畏寒、发热、咳嗽、流涕、鼻塞等症状。通常需要对症治疗，如果在睡眠时出现鼻塞的症状，则会影响睡眠质量，可出现睡了六七个小时白天还是好困的现象。若伴有咳嗽、流涕的症状，则可遵医嘱服用抗组胺类药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
2、植物神经功能紊乱：植物神经功能紊乱通常是由长期压力过大、情绪紧张等原因引起的。可导致患者出现失眠、头晕、头痛等症状，如果晚上睡眠不好，大脑则无法得到充分休息，则会出现睡了六七个小时白天还是好困的现象。可遵医嘱服用谷维素、维生素B1、等药物进行治疗。
3、其他疾病：睡了六七个小时白天还是好困，也可能和脑缺血、睡眠呼吸暂停综合征等疾病有关，还会出现头晕、头痛、打鼾、呼吸暂停等现象。可以到医院通过体格检查、脑部CT、多导睡眠监测等检查明确诊断。
睡了六七个小时白天还是好困的患者，应保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑。在平时也要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。
北京协和医院
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