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减肥吃洋葱炒鸡蛋可以吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
减肥期间可以适量吃洋葱炒鸡蛋。
洋葱炒鸡蛋是一道常见的家常菜，其中洋葱富含维生素C、纤维素等营养物质，而鸡蛋则提供高质量的蛋白质。适量食用洋葱炒鸡蛋可以为身体提供必要的营养，同时不会导致热量摄入过多。然而，为了达到减肥目标，建议控制整体的热量摄入，避免过量食用高热量的调料或油炸食品。