39问医生

减肥吃洋葱炒鸡蛋可以吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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减肥期间可以适量吃洋葱炒鸡蛋。
洋葱炒鸡蛋是一道常见的家常菜,其中洋葱富含维生素C、纤维素等营养物质,而鸡蛋则提供高质量的蛋白质。适量食用洋葱炒鸡蛋可以为身体提供必要的营养,同时不会导致热量摄入过多。然而,为了达到减肥目标,建议控制整体的热量摄入,避免过量食用高热量的调料或油炸食品。
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2024-09-25 浏览100
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