「做爱时间段怎么办？」做爱时间一般是指性生活的时间，正常情况下男性在5-10分钟，女性平均为6分钟。如果性生活时间过短，则可能为早泄导致，影响双方的性体验感，严重时可引起心理障碍、夫妻关系紧张等后果，可通过提高身体素质、减少刺激、心理调整、药物治疗等方式进行改善。
一、提高身体素质
可通过有规律地进行体育锻炼来增强体质，并保持积极乐观的心态，均有助于延长性生活时间。
二、减少刺激
平时应尽量避免看电影和图片，以免阴茎受到过度刺激而提前射精，还可适当戴避孕套以降低阴茎敏感度，从而延缓射精时间。
三、心理调整
日常生活中应注意调节情绪，伴侣之间不要相互指责或埋怨，应给予对方更多的鼓励和支持，同时注意控制自己的情绪，避免过于激动或紧张，必要时也可寻求专业医生的帮助。
四、药物治疗
对于存在器质性疾病的人群而言，如包皮龟头炎、前列腺炎等，可能会出现性生活时间较短的情况，可在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行缓解。
若通过上述方法后症状仍未得到明显缓解，建议及时前往医院就诊，在医生指导下采取行为矫正疗法、性感集中训练、生物反馈治疗等方法进行综合治疗。
一、提高身体素质
可通过有规律地进行体育锻炼来增强体质，并保持积极乐观的心态，均有助于延长性生活时间。
二、减少刺激
平时应尽量避免看电影和图片，以免阴茎受到过度刺激而提前射精，还可适当戴避孕套以降低阴茎敏感度，从而延缓射精时间。
三、心理调整
日常生活中应注意调节情绪，伴侣之间不要相互指责或埋怨，应给予对方更多的鼓励和支持，同时注意控制自己的情绪，避免过于激动或紧张，必要时也可寻求专业医生的帮助。
四、药物治疗
对于存在器质性疾病的人群而言，如包皮龟头炎、前列腺炎等，可能会出现性生活时间较短的情况，可在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行缓解。
若通过上述方法后症状仍未得到明显缓解，建议及时前往医院就诊，在医生指导下采取行为矫正疗法、性感集中训练、生物反馈治疗等方法进行综合治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸达泊西汀片
盐酸帕罗西汀片
磷霉素氨丁三醇散
