没有0下是指环境温度不低。身体怕寒，没有环境温度不低，就感觉寒可能是阳虚、气血不足、体寒、气郁体质、湿气重等原因引起，需要根据具体原因进行治疗。
1、阳虚
阳虚是指人体阳气不足，温煦功能减弱而引发的一系列临床症状，可能与先天体质、饮食、不良生活习惯等因素有关。患者可能会出现怕冷、手足不温、精神不振、乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食羊肉、牛肉等温补的食物进行调理。
2、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足，可能与饮食不当、情绪波动大、过度劳累等因素有关。患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食红枣、猪肝等食物进行调理。
3、体寒
体寒是指由于体内阳气不足，阴寒内盛，或阴寒内盛，或阳虚寒盛，或阴虚寒盛，或阳虚寒盛，或阴虚寒盛，或阳虚寒盛，或阴虚寒盛等引起的一系列临床表现。患者可能会出现手足不温、畏寒、面色苍白等症状。建议患者可以在医生的指导下使用杜仲颗粒、济生肾气丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食羊肉、牛肉等温补的食物进行调理。
4、气郁体质
气郁体质是指由于肝气郁结，导致体内气机不畅，出现体寒的情况。建议患者可以在医生的指导下使用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食丝瓜、苦瓜等食物进行调理。
5、湿气重
如果长时间处于比较潮湿的环境下，可能会导致体内的湿气过重，容易出现身体怕冷、大便黏腻、舌苔厚腻等症状。建议患者可以遵医嘱使用藿香正气水、参苓白术散等药物进行治疗。同时，也可以适当进食红豆、薏米等食物，有利于加快体内湿气的排出。
建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
谭金凤
王利群
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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