心里感觉想吐，老是干呕又呕不出，多考虑是饮食不当、心情烦躁造成的，但也可能是消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等疾病导致的，需要根据病因进行对应的治疗。
1、饮食不当
如果患者经常吃一些辛辣油腻的食物，可能会对胃肠道产生刺激，从而出现恶心、呕吐等症状。患者可以通过调整饮食的方式进行改善，建议平时多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。
2、心情烦躁
如果患者的心情过度烦躁，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现上述症状。建议患者可以通过深呼吸的方式进行改善，也可以通过听舒缓的音乐进行缓解。
3、消化不良
如果患者一次性吃过多食物，可能会导致食物在胃肠道内堆积，不能及时消化和吸收，从而引起消化不良，出现恶心、呕吐等症状。建议患者可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善，也可以在医生指导下使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
4、慢性胃炎
若患者长期饮酒，可能会刺激胃黏膜，导致胃黏膜受损，引起慢性胃炎，从而出现胃胀、胃痛等症状，还可能会伴随恶心、呕吐等情况。患者可以遵医嘱口服奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片等药物进行治疗，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
5、胃溃疡
如果患者长期服用非甾体抗炎药，可能会导致胃黏膜受损，引起胃溃疡，从而出现胃部疼痛、食欲不振、餐后腹胀等症状，还可能会伴随恶心、呕吐等情况。患者可以遵医嘱口服盐酸雷尼替丁胶囊、法莫替丁片等药物进行治疗，同时要避免吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。
在日常生活中，患者应注意保持良好的心态，避免过度紧张，保持良好的作息规律，避免熬夜，有利于身体的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
乳结泰胶囊
铝镁加混悬液
枸橼酸铋钾胶囊
