桡侧腕伸肌腱炎是手腕背侧肌腱因过度使用引发的炎症，常见于频繁屈伸腕部的人群。该病症主要表现为桡骨茎突处疼痛肿胀，握拳或扭转手腕时症状加剧。及时采取针对性治疗可有效控制炎症，恢复手腕功能。早期干预能避免慢性迁延，减少日常活动受限。
急性发作期需立即停止引发疼痛的动作，如提重物或反复扭转手腕。使用护腕固定可限制关节过度活动，为肌腱创造修复环境。休息期间可尝试交替握拳等轻柔活动，防止粘连但避免负重。症状缓解后应逐步恢复活动强度，突然增加负荷易导致复发。
冷敷适用于红肿热痛的急性阶段。用毛巾包裹冰袋敷于患处，每次持续时间不宜过长以免冻伤。低温能收缩局部血管，减轻组织液渗出。慢性期若以僵硬为主可改用温敷，促进血液循环。
药物方面，非甾体抗炎药可通过口服或外用形式减轻炎症反应。疼痛剧烈时医生可能建议局部注射治疗，但需严格控制次数以防肌腱变性。所有用药方案须在专业指导下进行。
物理治疗能加速康复进程。超声波可深入组织产生微按摩效应，红外照射有助于缓解肌肉紧张。康复后期需进行腕部伸展训练，如缓慢屈伸腕关节，逐步重建肌腱韧性。
中医认为该病属筋伤范畴，针灸可取阳溪、列缺等穴位通经活络。推拿手法能松解腕部粘连，配合艾灸温煦患处。治疗期间需保持饮食清淡，避免辛辣食物刺激炎症。若保守治疗无效或出现肌力下降，需通过B超等检查排除肌腱断裂，必要时考虑手术治疗。
急性发作期需立即停止引发疼痛的动作，如提重物或反复扭转手腕。使用护腕固定可限制关节过度活动，为肌腱创造修复环境。休息期间可尝试交替握拳等轻柔活动，防止粘连但避免负重。症状缓解后应逐步恢复活动强度，突然增加负荷易导致复发。
冷敷适用于红肿热痛的急性阶段。用毛巾包裹冰袋敷于患处，每次持续时间不宜过长以免冻伤。低温能收缩局部血管，减轻组织液渗出。慢性期若以僵硬为主可改用温敷，促进血液循环。
药物方面，非甾体抗炎药可通过口服或外用形式减轻炎症反应。疼痛剧烈时医生可能建议局部注射治疗，但需严格控制次数以防肌腱变性。所有用药方案须在专业指导下进行。
物理治疗能加速康复进程。超声波可深入组织产生微按摩效应，红外照射有助于缓解肌肉紧张。康复后期需进行腕部伸展训练，如缓慢屈伸腕关节，逐步重建肌腱韧性。
中医认为该病属筋伤范畴，针灸可取阳溪、列缺等穴位通经活络。推拿手法能松解腕部粘连，配合艾灸温煦患处。治疗期间需保持饮食清淡，避免辛辣食物刺激炎症。若保守治疗无效或出现肌力下降，需通过B超等检查排除肌腱断裂，必要时考虑手术治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
