通常情况下，脚踝骨骨裂使不上劲可以通过踝关节屈伸活动、足趾屈伸活动、直腿抬高训练、抗阻力训练、踝泵训练等方法进行康复训练。
1、踝关节屈伸活动
在骨裂的早期，患者可以通过踝关节屈伸活动来训练，可以在医生的指导下进行踝关节的背伸、跖屈等活动，能够促进局部的血液循环，有利于病情的恢复。
2、足趾屈伸活动
在骨裂的中期，患者可以通过足趾屈伸活动来训练，可以在医生的指导下进行足趾的背伸、跖屈等活动，能够锻炼局部的肌肉，有利于病情的恢复。
3、直腿抬高训练
在骨裂的后期，患者可以通过直腿抬高训练来训练，可以在医生的指导下进行直腿抬高训练，可以锻炼局部的肌肉，有利于病情的恢复。
4、抗阻力训练
在骨裂的后期，患者可以通过抗阻力训练来训练，可以在医生的指导下进行抗阻力训练，可以在医生的指导下进行踝关节的内翻、外翻等活动，有利于病情的恢复。
5、踝泵训练
在骨裂的后期，患者可以通过踝泵训练来训练，可以在医生的指导下进行踝泵训练，可以在医生的指导下进行背屈、跖屈等活动，有利于病情的恢复。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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