产后脱发可以采取调整饮食、保持头皮清洁、补充铁质等措施进行治疗。
1.调整饮食
建议增加富含蛋白质、维生素及矿物质的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等。这些食物可以提供头发所需的营养物质，促进头发生长。适用于因营养不良导致的产后脱发。
2.保持头皮清洁
使用温和洗发水清洗头发，避免频繁染烫。保持头皮清洁有助于减少油脂堆积和细菌滋生，预防头皮炎症。适用于因头皮不洁引起的产后脱发。
3.补充铁质
可适量食用含铁丰富的食物，如红肉、豆类、干果等；也可遵医嘱服用铁剂。铁是合成血红蛋白的重要元素，缺乏时可能导致贫血，进而影响毛囊健康。适用于因缺铁性贫血引起的产后脱发。
此外，应避免过度焦虑和压力，保证充足的睡眠和休息，以支持身体恢复和头发生长。
2024-06-17 18:21 举报
